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quarta-feira, 21 de fevereiro de 2024

Lisa Damour: Adolescência não é assim tão simples

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Visite o video da Dra Lisa Damour (Fundação Francisco Manuel dos Santos) A adolescência, é uma fase, explorar diferentes caminhos, desenvolv...
sexta-feira, 13 de outubro de 2023

Check in on those around you | #WorldMentalHealthDay 💛💚 #youarenotalone

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  Dia Mundial da Saude Mental. "Você não está sozinho."
sexta-feira, 2 de outubro de 2020

Sentimentos e a vida plena

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 Não existem sentimentos "bons ou maus", todos são manifestações da vida plena e uma dádiva do auto conhecimento .
quinta-feira, 13 de agosto de 2020

Sentimentos de raiva e ressentimento podem significar perda de qualidade de vida

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A raiva e o ressentimento quando não são compreendidos e monitorizados são sentimentos auto destrutivos  
quinta-feira, 11 de junho de 2020

Apesar dos planos, serem da nossa responsabilidade, o resultado final está fora do nosso controlo

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Podemos possuir boas intenções e fazer planos, mas não conseguimos controlar os resultados. A vida é difícil , precisamos de preparar-nos pa...
terça-feira, 9 de junho de 2020

O poder da palavra

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Existem palavras , utilizadas como arma ou ferramenta, que mudam as pessoas
terça-feira, 2 de junho de 2020

Crise e mudança

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A crise e a mudança, para melhor , andam de mãos dadas
quinta-feira, 21 de maio de 2020

O auto conhecimento e a felicidade

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O auto conhecimento pode conduzir-nos ao âmago daquilo que é essencial à vida plena; felicidade.
quarta-feira, 12 de julho de 2017

Eu, eu e eu e depois tu.

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«As crianças que são expostas à violência, na família, o seu cérebro revela o mesmo tipo de actividade que os soldados em combate.» TheP...
segunda-feira, 16 de fevereiro de 2015

Queremos as coisas, mas não sabemos negociar; a raiva é a única opção.

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A imagem desta fotografia é elucidativa quanto à forma como a raiva e o ressentimento, são expressados através de manifestações agressi...
terça-feira, 29 de setembro de 2009

As Emoções são a nossa "Vida Interior"

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– Como se sente hoje? É Ok sentir...ser honesto/a consigo mesmo. Abandonado / a , Aceite, Adequado / a , Afectado/a, Ansioso / a , Apático/a...
domingo, 16 de agosto de 2009

Como lidar com o Pensamento rigido, inflexivel e a ansiedade extrema

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Faça pausas de 10 mtos a cada 2 horas de trabalho intenso, no máximo. Repita estas pausas na vida diária. Inspire e expire. Apren...
segunda-feira, 17 de setembro de 2007

Algumas Dicas Sobre Como Lidar Com a Ansiedade

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“ Alimento para o Pensamento ...” - Fazer pausas de 10 mtos, a cada 2 horas de trabalho, no máximo. Repetir essas pausas na vida diária, pen...