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sexta-feira, 14 de outubro de 2022

Não somos perfeitos

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 Todos nós temos uma história dolorosa para contar. Todos nós temos problemas e a dada altura da vida precisamsos de ajuda; os problemas não...
quarta-feira, 25 de agosto de 2021

Pontes e vínculos resilientes

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Se queremos ser felizes não podemos construir barreiras intransponíveis, precisamos de construir pontes e vínculos resilientes. 
quarta-feira, 31 de março de 2021

135ª Dica Arte Bem Viver

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Olá, De acordo com a minha experiência profissional de duas décadas posso assegurar que os seres humanos evitam o conflito e fogem dos probl...
quinta-feira, 11 de fevereiro de 2021

A mentira é o oposto à vulnerabilidade

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 Muitas mentiras pequenas fazem uma mentira grande
quinta-feira, 3 de setembro de 2020

Lidar com o imprevisto e com os erros

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 Quando decidimos investir num projecto, a longo prazo, precisamos de contemplar o imprevisto e o erro.
quinta-feira, 13 de agosto de 2020

Sentimentos de raiva e ressentimento podem significar perda de qualidade de vida

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A raiva e o ressentimento quando não são compreendidos e monitorizados são sentimentos auto destrutivos  
quinta-feira, 6 de agosto de 2020

Quebrar o silêncio disfuncional

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  Existem palavras poderosas que mudam as pessoas, para melhor. É através das palavras que quebramos o silêncio disfuncional da negação e da...
quarta-feira, 22 de julho de 2020

Não basta sobreviver é preciso ir mais além

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A genialidade humana reclama que não estejamos limitados a sobreviver, mas que sejamos inovadores e resilientes na arte de bem viver.
segunda-feira, 13 de julho de 2020

É OK cometer erros

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É OK cometer erros porque não sabemos todas as respostas
terça-feira, 23 de junho de 2020

Ego insuflado vs. ego dorido

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O ego insuflado pode conduzir-nos às nuvens mas quando está dorido arrasta-nos para a escuridão
quarta-feira, 17 de junho de 2020

Algumas soluções exigem inovação e criatividade

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Precisamos de concentrar-nos na solução, porque os problemas vieram para ficar
quinta-feira, 11 de junho de 2020

Apesar dos planos, serem da nossa responsabilidade, o resultado final está fora do nosso controlo

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Podemos possuir boas intenções e fazer planos, mas não conseguimos controlar os resultados. A vida é difícil , precisamos de preparar-nos pa...
quinta-feira, 4 de junho de 2020

Seres imperfeitos

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O ser humano precisa de proteger-se contra a sua própria humanidade imperfeita
quarta-feira, 27 de maio de 2020

Sonho, magia e sentido

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A vida sem sonho, magia e sentido é desprovida de conteúdo, propósito e esperança
segunda-feira, 18 de maio de 2020

Auto estima

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Eu opto pela auto estima em vez da auto piedade
segunda-feira, 2 de março de 2020

Gestão dos conflitos nos relacionamentos interpessoais

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Olá, este texto faz parte da 126ª Dica Arte Bem Viver. Gestão dos conflitos nos relacionamentos interpessoais. Todos nós nos deb...
segunda-feira, 11 de junho de 2018

O estigma, a negação e a vergonha e a prevenção dos comportamentos adictivos

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Por motivos históricos, culturais e morais, precisamos de mudar a perceção de algumas crenças rígidas e disfuncionais. Segundo o dic...
terça-feira, 1 de maio de 2018

Negar as evidencias não é um acto responsável.

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Gradualmente, a legalização da canábis (resina e planta), vulgo haxixe e erva, sem ser para utilização terapêutica, tem ganho adeptos ...
quarta-feira, 1 de novembro de 2017

Retiro Espiritual Online - Programa Desenvolvimento Pessoal @ - Kit

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Retiro online pioneiro e inovador.  Importante : Todos os seus dados são mantidos sob o mais rigoroso sigilo ( confidencialidad...
quarta-feira, 12 de julho de 2017

Eu, eu e eu e depois tu.

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«As crianças que são expostas à violência, na família, o seu cérebro revela o mesmo tipo de actividade que os soldados em combate.» TheP...